„Daily Dot GIF“ vadovas geriatrijos tinkamumui

„Daily Dot GIF“ vadovas geriatrijos tinkamumui

Pagyvenę žmonės, ar esate pasirengęs būti snazziest kojų pakėlėjas slaugos įstaigoje?



Mes prie „Daily Dot know“ kad daugumoje mankštos programų nepaisoma dėmesio skirti žmonėms, gimusiems iki 1950-ųjų. Kaip ir jūs, mes manome, kad tai yra visiškai nepriimtina.



Vietoj to, mes sukūrėme tinkamumo režimą, skirtą tik didžiausiai kartai! Supermodelius, asmeninius trenerius ir Richardą Simmonsą palikome nuošalyje. Vietoj to mes atvedėme tokias žvaigždes kaip Zsa Zsa Gabor ir Angela Lansbury, kurių kadaise šlovinga karjera baigėsi abejotinais pratybų vaizdo įrašais devintajame ir dešimtajame dešimtmetyje.

Šie pratimai padės jums atlikti šiuos pratimus. Per kelias savaites garantuojame, kad gausite visą du elastingų kelnių dydžiai.

Pirmiausia pradėsime nuo kai kurių Kėdės šokiai , iš trenerio Jodi Stolove (galbūt demencijos) proto. Kodėl verta keliauti iki sporto salės? Galite mankštintis, kai šaukiate ant Alexo Trebeko per televizorių.



Dabar paverskime viską vėlai „Auksinės merginos“ žvaigždė Estelle Getty. Jos pratybų vaizdo įraše Jaunas širdyje , Getty demonstruoja kai kurias įprastas procedūras, kurias galite (ir turėtumėte) daryti tiesiog lovoje. Sportas ant žemės skauda .



Atėjo laikas keltis! Ir vėl atsisėsk! Ir pakartok! Kalbant apie neapsisprendimą, iš tikrųjų nėra nieko geresnio už socialinį ir serijinį monogamistą Zsa Zsa Gabor. Jos vaizdo įraše Tai paprasta, brangusis , Zsa Zsa ir jos padėjėjai kasdien sukasi „palauk, kodėl aš atsistojau?“ akimirkas į gerbiamą mankštą.

Prisimenate Miltoną Berle'ą, ar ne? Prieš mirtį (ir ilgai po karjeros) Berle išleido pratybų vaizdo įrašą Mažo poveikio / didelės komedijos treniruotės . Vaizdo įraše, kuriame rodoma nedaug mankštos ir visiškai nieko, kas gali būti priskirta komedijai, Berle yra apsirengęs kaip Richardas Simmonsas ir Jane Fonda.



Toliau Šokančios močiutės iš Sun Lakes, Ariz., parodys jums tinkamą metodą, kaip siaubti savo anūkus. Tai pasiekiama, be kitų būdų, uždedant tvirtus mankštos kamuoliukus ant kūno dalių, kurių tikrai neturėtumėte demonstruoti.

Tai buvo gana treniruotė, ar ne? Atėjo laikas tai vadinti diena. Galų gale mes norime įveikti 15:00 skubėjimą į Dennys.

Bet prieš eidami turėtume tikrai nusiprausti. Pagalba mums yra ne kas kitas, o Nužudymas, ji parašė žvaigždė Angela Lansbury. Jos vaizdo įraše Teigiami judesiai, aktorė pademonstruoja tą tikrai sunkiai įvaldomą įgūdį mojuoti pirštus žvakėmis apšviestoje burbulų vonioje.

Nuotrauka ir GIF per „YouTube“