Perbraukite tai! Ar turėčiau ištrinti buvusio asmens nuotraukas iš „Facebook“ ir „Instagram“?

Perbraukite tai! Ar turėčiau ištrinti buvusio asmens nuotraukas iš „Facebook“ ir „Instagram“?

„Perbraukite tai!“ yra patarimų skiltis apie tai, kaip naršyti žmonių santykius ir ryšius amžiuje, kai mes labai priklausome nuo technologijų. Turite klausimą? El [apsaugotas el. paštu]



...

Gerbiamasis perbraukite tai!

Galvoju apie nuodingo buvimo ženklo šveitimą iš savo socialinės žiniasklaidos. Paprastai to nedarau su buvusiais asmenimis, bet esu linkęs tai daryti čia.



Ilgai užtrukau, kol atsijungiau nuo buvusios. Jis buvo meistras manipuliatorius ir ne kartą mane įskaudino. Kiekvieną kartą, kai bandydavau judėti toliau ir pasveikti, jis vėl mane suvešėdavo. Ir tada, kai aš vėl buvau jo gniaužtuose, jis vėl manęs atvėsino! Tiesą sakant, vieną kartą, pasibaigus mūsų santykiams, jis nuėmė mūsų matytą nuotrauką, kurią jis turėjo „Facebook“, vien dėl to, kad mane suerzino dėl kažkokio nepilnametio!

Žinau, kad tokioje situacijoje daugelis žmonių nedvejotų, bet nuėjęs jo ištrinti dvejojau. Spėju, kad galvoju, kad mano patirtis, gera ar bloga, mane privertė, todėl ar yra kažkas klaidingai šveičiant buvusį asmenį iš mano socialinės žiniasklaidos? Jei jį ištrinu, ar slepiu ar ištrinu dalį savęs?

Taip pat man įdomu, kokią energiją atnešu, jei ją išgyvenu. Nemanau, kad morališkai neteisinga ištrinti, bet ar atrodysiu smulkmena? Aš tikrai nesu smulkmeniška, bet esu pasirengusi judėti toliau!

Ar turėčiau jį nušveisti?



Pagarbiai
Nesate tikri dėl šveitimo šveitimo

...

Gerb. Nesate tikri dėl šveitimo,



Ar prisimenate, kad vidurinėje mokykloje dekoravote savo spintelės vidų? Gal jūs įdėjote keletą nesąžiningų savo ir draugų nuotraukų. Arba užklijavote mėgstamos kino žvaigždės žurnalo iškarpą. O gal - tiesiog galbūt - turėjote vidurinės mokyklos mylimąjį, kuris uždirbo ypatingą vietą jūsų spintelės viduje.

Socialinė žiniasklaida kartais jaučiasi kaip tos vidurinės mokyklos spintelės holograma. Tai labai asmeniška, tačiau taip pat labai vieša. Taigi, kai mūsų gyvenimas persitvarko, yra normalu pažvelgti į tos spintelės vidų ir pajusti norą šiek tiek dekoruoti.

Atsargiai pažymite, kad šis buvęs žmogus buvo toksiškas, tačiau nuoširdžiai manau, kad jūs gerai laikytumėtės savo teisių, jei ištrintumėte įrodymus, kad jūsų socialinės žiniasklaidos priemonės egzistuoja net labiausiai dievinančios, malonios ir dėmesingos. Žinau, kad tai nėra populiari išmintis. Kaip pažymite, kai kurie žmonės mano, kad žiauru ar smulkmena ištrinti buvusįjį. Bet aš tai matau taip: jūs nesijaustumėte kaltas, nuėmęs jų nuotrauką iš savo spintelės ar naktinio spintelės, tad kodėl socialiniuose tinkluose turite laikyti buvusio žmogaus šventovę? Aišku, nuotraukų laikymas „Instagram“ ir „Facebook“ yra šiek tiek pasyvesnis, nei kiekvieną vakarą uždegant žvakes prie altoriaus. Tačiau išlaikant atvaizdus su kažkuo, kurį buvai paleidęs, esi intymi ir vieša savo gyvenimo dalyje, atrodo, kad tai gali potencialiai sulaikyti.

Kai išgyvenate išsiskyrimą, nesvarbu, ar jūsų partneris buvo nuostabus, ar siaubingas. Jūsų pirmoji pareiga yra rūpintistu! Jei jūsų buvęs buvo monstras, neturėtumėte jaudintis dėl to, kaip juos ištrins. Ir jei jūsų buvusioji buvo mylimoji, jie gali būti šiek tiek įskaudinti, bet galų gale jie turėtų norėti, kad jūs darytumėte viską, kas jums padeda judėti į priekį ir pasveikti. Bet kuriuo atveju, mano buvusio asmens ištrynimas visada yra sąžiningas žaidimas. Tai žaizdos valymo dalis.



Tai sakant, aš galiu suprasti, kodėl ištrynus toksišką buvusįjį, jūs darote pauzę. Dažnai, kai pasimatėme su kažkuo manipuliuojančiu ar nerūpestingu, mes patiriame ypatingą dosnumą su kitais sąskaita, kad esame šykštūs sau.

Gal buvote dosnus su savo buvusiuoju, kai jis peržengė jūsų ribas. Galbūt jūs davėte jam abejonių. Ar buvo atvejų, kai jis jus įskaudino, o jūs greitai jam atleidote, nes pagalvojote: „Na, jis to nepadarėreiškiajokios žalos “? Arba: „Tai įskaudino, bet niekas nėra tobulas“? Kartais mes mokomės būti tokie supratingi kitų atžvilgiu, kad nesuprantame, jog aukštus elgesio standartus perkėlėme sau. Bet visa tai gali pasikeisti dabar. Pagalvokite apie visus būdus, kuriais buvote pernelyg dosnus savo buvusiajam. Ar galite perskirstyti dalį šio dosnumo sau?

Tai, kaip jūs suformuluojate savo dilemą, yra toks nepaprastai subrendęs, kad įdomu, ar dvejojimasis ištrinti šiuos paveikslėlius nėra tik laikymasis nerealiu „užaugusio“ elgesio po išsiskyrimo standartu. Nėra tokios vietos kaip socialinė žiniasklaida, kur save vertintume ir neteisingai vertintume. Bet jūs nelaimėsite prizo už tai, kad esate tokie „kartu“, kad galėtumėte išlaikyti savo baisaus buvusio žmogaus galeriją socialiniuose tinkluose.

Šiuo metu jūs turite galimybę laisvai dovanoti sau. Ir jei šveisdamas savo buvusio veidą iš socialinės žiniasklaidos, pasijusite kiek laisvesnis, šiek tiek labiau mylimas savęs, sakau, eikit. Padovanok sau dovaną niekada nematyti jo, kai slenki atgal, kad su draugais rastum gerai pamėgtą nuotrauką ar karštą savo nuotrauką naujai pažinčių programai, kurią ką tik atsisiuntėte. Padovanok sau dovaną niekada neverkšlenti, nes gauni pranešimą, primenantį, kad šiandien prieš trejus metus labai paklusnus partneris nupirko tau pusiau padorią puokštę.

Sakote, kad jaudinatės, kad jo ištrynimas gali būti panašus į dalies jūsų ištrynimą. Bet manau, kad niekas negali būti toliau nuo tiesos. Tai nereiškia, kad ištrinsite dalį savęs. Tai yra savęs susigrąžinimas. Kai atsisveikinote su buvusiuoju, padarėte erdvę savo gyvenimetu.

Taigi eik. Jūs turite visišką mano leidimą ištrinti visus paskutinius šio būrio pėdsakus. Būkite tikri, kad dar ilgai po to visi būdai, kuriais ši patirtis jus sustiprino, vis tiek bus su jumis.

SKAITYTI DAUGIAU: